ผู้เขียน หัวข้อ: การกินอาหารเสริมเพื่อสุขภาพจำเป็นมากแค่ไหนและประโยชน์คืออะไร  (อ่าน 3 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

12-10-2018 , 13:43:19
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 1611
    • ดูรายละเอียด

ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวางขายอยู่มากมายก่ายกอง ทั้งยังตามอินเทอร์เน็ตและโฆษณาต่างๆมีตั้งแต่ว่าราคาไม่แพงไปจนกระทั่งแพงมาก อาหารเสริมแล้วก็วิตามินเสริม มีหลายหมวดหมู่แม้กระนั้นที่เรารู้จักและได้ยินกับเสมอๆก็จะเป็นพวก อาหารเสริมบำรุงสุขภาพ อาหารเสริมลดหุ่น อาหารเสริมคุ้มครองแล้วก็รักษาโรค อาหารเสริมนักกีฬา ฯลฯ การจะเลือกซื้ออาหารเสริมนั้น เราควรจะพิจารณาถึงอะไรบ้าง ขั้นแรกเลยเป็นมาตรฐานการสร้าง โรงงานผู้สร้าง ความน่าเชื่อถือของแบรนด์ แล้วก็สรรพคุณองค์ประกอบหลัก จำนวนสารอาหาร วันหมดอายุ ควรจะมี อย. รับรอง ความปลอดภัยด้วย เพื่อประโยชน์และก็สุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงของคุณอย่างแท้จริง
สินค้าอาหารเสริมสุขภาพ เป็นสินค้าที่ใช้กินโดยตรง นอกเหนือจากการทานอาหารหลัก ตามปกติชอบอยู่ในลักษณะเป็นเม็ดหรือแคปซูล ผง เกล็ด ของเหลว ยกตัวอย่างเช่นพวกน้ำมันปลาหรือใยอาหารแบบอัดเม็ด ส่วนประโยชน์ซึ่งมาจากอาหารเสริมหรือวิตามินเสริม หลักๆแล้ว มักจะทานเสริมเพื่อร่างกายได้รับโภชนาการที่เหมาะสม สมบรูณ์ หรือช่วยเพิ่มในส่วนที่ร่างกายขาดไปนั่นเอง โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาด้านของสุขภาพ ควรที่จะทำการเลือกทานอาหารเสริมที่เหมาะสมกับตัวคุณเอง ที่สำคัญเป็นจำต้องเรียนและก็จัดการกับปัญหาให้ตรงจุด หรือเลือกขอคำแนะนำผู้ชำนาญเพื่อให้มีความปลอดภัยต่อสุขภาพ ควรจะกินตามจำนวนที่แนะนำต่อวัน การรับประทานอาหารเสริมมากจนเกินไป อาจมีผลกระทบต่อสุขภาพได้ช่วงนี้อาหารสุขภาพกำลังเป็นที่นิยม ไม่ว่าจะมาในต้นแบบอาหารเสริม ยา หรือสมุนไพร การโฆษณาชวนเชื่อก็น่าสนใจทั้งหมด เราไม่ต้องดูไกลตัว ดูเพียงแค่เรื่องเล็กๆเช่น เราอยากดื่มน้ำ เดินเข้าไปในร้านค้าสบายซื้อ พวกเราก็เกิดอาการตกลงใจไม่ถูก ไม่ทราบว่าจะหยิบน้ำชนิดไหนดี ทีแรกๆตั้งอกตั้งใจว่าจะซื้อแค่น้ำไม่ แต่ไปพบน้ำที่ผสมโน่นผสมนี่ มีพรีเซ็นเตอร์รูปร่างดีหน้าขาวใส เราก็บางทีก็อาจจะเปลี่ยนใจ รู้สึกว่าเพิ่มเงินอีกหน่อยเพื่อสุขภาพแม้ว่าข้อเท็จจริงแล้วน้ำเปล่าอาจมีผลดีมากกว่า สหายๆและก็คนรอบข้างฉันก็มีหลายคนสถานที่สำหรับทำงานหนัก พักน้อย และมานะตั้งใจสุขภาพโดยการทานอาหารเสริม ยาบำรุง รวมทั้งถ้าอยู่ในวัยสูงอายุหน่อยก็มักเป็นกรุ๊ปสมุนไพร ซึ่งอาหารสุขภาพกลุ่มนี้ หากผ่านการรับรองก็ดูเหมือนจะปลอดภัย แต่ฉันอยากจะชี้แนะว่าก่อนที่จะรับประทานอะไร เราควรศึกษาค้นคว้าข้อมูลถึงผลดีและก็ข้อจำกัดอย่างละเอียดรอบคอบเสียก่อน เนื่องจากว่าแทนที่จะได้รับผลดีกลับได้รับโทษแทน อย่างกรณีตัวอย่างตั้งแต่นี้ต่อไปจ้ะเป็นข้าราชการเกษียณอายุที่เอาใจใส่เรื่องสุขภาพมาก แต่ว่าก็มีโรคประจำตัวเป็นโรคหัวใจ ป้าเนยไปพบแพทย์ตามนัดทุกคราวไม่เคยขาดยา สนใจแล้วก็ดูแลตนเองดีเลิศๆจนหมอถึงกับออกปากชม แต่มาช่วงหลังพบว่าตามร่างกายป้ามีรอยฟกช้ำมีรอยจ้ำเลือดง่ายดายมากยิ่งขึ้น บางโอกาสก็มีเลือดออกตามไรฟัน ป้ารู้สึกกลุ้มใจแล้วก็รู้สึกกลัวก็เลยกลับไปหาแพทย์ประจำตัวอีกรอบ หมอก็พยายามหาสาเหตุของความไม่ดีเหมือนปกติ ท้ายที่สุดก็ได้ทราบดีว่าป้าทานแปะก๊วยมาได้สักระยะหนึ่งแล้ว ด้วยเหตุว่ามีเพื่อนพ้องมาแนะนำพูดว่าทานแล้วดี ป้องกันการเป็นโรคอัลไซเมอร์ เพียงพอรู้สรรพคุณ ป้าก็ไม่รอคอยช้ารีบหามาทานทันทีอย่างสม่ำเสมอไม่เคยขาด ตามสูตรป้าเนยรักสุขภาพ แต่ว่าไม่อยากจะเชื่อว่า...เจ้าแปะก๊วยนี่แหละเป็น สิ่งที่ทำให้เกิดรอยจ้ำเลือดเรียกตัวป้า แพทย์อธิบายให้ป้าฟังว่า แปะก๊วยไปเสริมฤทธิ์กับยาแอสไพรินที่ป้าทานเพื่อต่อต้านการแข็งตัวของเลือดในโรคหัวใจ แม้ป้าไม่มาเจอแพทย์และยังทานแปะก๊วยไปเรื่อยๆอาจมีโอกาสเสี่ยงต่อภาวะมีเลือดออกไปในสมองได้ ป้าเนยฟังแพทย์อธิบายแล้ว เข็ดหลาบไปเลยกับการซื้อยาหรืออาหารสุขภาพมาทานเองโดยมิได้เรียนรู้ให้รอบคอบถ้วนถี่ รู้จักคนไหนกันก็จะเล่าให้ฟัง ไม่อยากให้พลั้งเผลอเหมือนป้าสำหรับตัวฉันเอง แม้ว่ามีความรู้และมีความเข้าใจอยู่บ้าง ก็เคยพลาดมาแล้วเช่นกัน เพราะว่าเพียงพอแม่เข้าสู่วัยทองก็รู้ว่าแคลเซียมในร่างกายจะลดลง ฉันพาแม่ไปตรวจสุขภาพหมอก็จ่ายแคลเซียมให้ไปบำรุงกระดูกสมปรารถนา พอยาหมด ฉันก็จัดหาไปให้แม่ทานอย่างต่อเนื่อง แม่ก็น่ารักน่าเอ็นดูมาก...ทานตลอดไม่เคยขาด กระทั่งวันหนึ่งแม่มีลักษณะอาการเยี่ยวลำบาก เมื่อพาไปพบหมอทำให้ทราบต้นเหตุว่า เกือบจะเป็นนิ่วในทางเดินปัสสาวะเนื่องจากว่าแคลเซียมที่ลูกซื้อไปบำรุงกระดูกให้คุณนี่แหละ...ฉันมีความรู้สึกว่าเรื่องนี้อาจจะมีคุณประโยชน์กับผู้อ่านบ้าง จึงศึกษาและก็เก็บรวบรวมข้อมูลของกินสุขภาพ ซึ่งมีชื่อเสียงและนิยม เพื่อให้ทุกคนได้ทราบทันก่อนจะไปซื้อมารับประทานกัน พวกเรามารักสุขภาพอย่างปลอดภัยกันเลยดีกว่านะคะการใช้ชีวิตในสังคมยุคใหม่ทำให้ตับภายในร่างกายของเราทำงานมากเหลือเกิน เมื่อเรากินมากเกินหรือกินอาหารดัดแปลงมากเกิน กินแต่ว่าอาหารทอด การพบเจอกับมลพิษจากสิ่งแวดล้อม รวมไปถึงความเคร่งเครียด ตับก็จะทำงานมากจนกระทั่งเกินฐานะ เมื่อถึงจุดหนึ่งตับก็จะหมดความสามารถสำหรับเพื่อการกรองพิษแล้วก็ไขมันต่างๆแต่ว่ามีของกินอยู่หลายแบบที่ช่วยชำระล้างพิษในตับ โดยกระตุ้นความรู้ความเข้าใจตามธรรมชาติเพื่อเฉดหัวไล่ของเสียที่เป็นพิษออกมาจากร่างกายโดยเมนูอาหารในเนื้อหานี้จะเน้นเฉพาะอาหารซึ่งสามารถล้างพิษตับได้ เพื่อบำรุงสุขภาพตับให้กลับมาเป็นปกติ ทดลองหาอาหารตามรายการเหล่านี้มาทานจะช่วยให้ตับทำงานได้ดีขึ้น และก็เสนอแนะว่าควรจะเพิ่มของกินพวกนี้เข้าไปในอาหารประจำวันด้วย เป็นการดูแลตับให้สุขภาพดีรวมทั้งดำเนินงานได้อย่างไม่ผิดพลาดไปชั่วชีวิตได้ในเกรปฟรุตอุดมไปด้วยวิตามินซีแล้วก็สารต้านอนุมูลอิสระมากมาย ผลไม้เชื้อสายซิพูดนี้ เว้นเสียแต่เกรปฟรุตแล้วหลังจากนั้นก็ยังรวมไปถึง ส้ม มะนาว และเลม่อน ต่างก็ช่วยสนับสนุนกรรมวิธีล้างพิษตามธรรมชาติของตับ แค่กินน้ำเกรปฟรุตคั้นใหม่ๆวันละแก้ว จะช่วยกระตุ้นการผลิตของเอนไซม์ล้างพิษในตับ และช่วยชำระล้างสารก่อมะเร็งและสารพิษอื่นๆได้หนึ่งในของกินที่เป็นมิตรมากสำหรับเพื่อการล้างพิษตับ ผักใบเขียวสามารถทานได้ทั้งยังแบบดิบ แบบสุก หรือแบบคั้นน้ำก็ยังได้ ให้สารคลอโรฟิลล์สูงมากมาย ผักใบเขียวช่วยซึมซับพิษจากสิ่งแวดล้อมที่อยู่ในกระแสเลือด ทั้งยังยังมีประสิทธิภาพสำหรับเพื่อการขัดขวางโลหะหนักของสารเคมีและสารกำจัดศัตรูพืช ผักใบเขียวจึงจัดได้ว่าเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับเพื่อการปกป้องรักษาตับนั่นเอง
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : วิธีสุขภาพดี

เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง : https://healthlife99.weebly.com/blog

Tags : วิตามิน หมายถึง,บทความปัญหาสุขภาพ